Gott nytt 2018 önskar jag er alla, det blir spännande med ett helt nytt år, härligt även att ljuset så sakteliga återvänder.
Jag kommer att fortsätta ha mina yinyoga pass som vanligt.
Tisdagar på Ro Yogastudio 19.45-21.15 och torsdag morgnar på Aurora Spa Ripan 06.30-07.30.
Kommer att vara bortrest 10-26 januari, skall träna på skidåkning med mina nyinköpta skidor;) Ser fram emot att ha mitt pass på Ro Yogastudio tisdag 9 januari innan jag åker på resa. Ni bokar på Supersaas.se som vanligt se länk nedan.
Där hittar ni även drop in pass som Elin och Johanna leder.
Ta hand om tills vi ses!!


MORGON YIN YOGA PÅ AURORA SPA.
På Aurora spa har jag mina behandlingar och även mitt pass i Yin yoga på torsdag morgnar med nystart igen torsdag 1 februari 2018 kl 06.30-07.30.
Pris 140:-/pass gäller för drop in. 10-kort gäller(även ni som köpt 10-kort hos Elin och Johanna) samt avtalen med Kommunen, Tekniska Verken, Radiotjänst och Kiruna Bostäder.
Plats går att boka via Supersaas.se, gå in på:
http://www.supersaas.se/schedule/RoYogastudio/bokayoga

Elin Önhult driver Ro Yogastudio, där jag har förmånen att hyra in mig med min övriga dropinpass och kurser. Se mer om scheman mm på www.elinonhult.se, även här gäller samma bokningssida.

Välkomna!
Ulla!

MASSAGE- OCH BEHANDLINGSKUNDER.

Vill Ni boka tid hos mig sä är Ni varmt välkomna att höra av Er med förfrågan på ulla.lindh@tele2.se, eller 070-6384542

Priser:
90 minuter 1000:-
60 minuter 700:-
30 minuter 400:-

Mer information om mig och mitt val att se på möjligheten att förebygga ohälsa och att avhjälpa problem som skador och ömhet i stela muskler mm. kommer att beskrivas bättre på denna sida inom kort.

Varmt välkomna att höra av Er med förfrågan och bokning!

Jag har ny epostadress:
abullalindh@gmail.com.

HÅLL UTKIK:
Här kommer kommande vandrings- och yogaresor presenteras:

Lite bilder från mina resor:

Pass beskrivning

Viryayoga är en dynamisk yogaform med fokus på biomekanik. I systematiskt komponerade yogaserier får du en tuff och rolig yogaträning med små filosofiska teman i varje klass som ger tanke för själen.

Virya betyder på sanskrit, entusiasm, energi eller, kraft, och tanken med viryayoga är att den just ska ge dig kraft och energi. Entusiasm, syftar till förtjusning och lekfullhet och det inspirerar förhoppningsvis till experimentlusta och till att ge sig ut på upptäcksfärd i kroppens och sinnets landskap.

är precis som annan yoga – men också dess motsats. Yinyogan undviker ”perfektionen” i en slut-position. Vi fokuserar på yin-delarna i kroppen så som skelett, myofascia, bindväv (som är en del av fascian), ligament, inre organ och de så kallade meridianerna. De mycket enkla ställningarna utförs alltid liggande eller sittande. Till skillnad från de flesta andra yogastilar låter yinyogan dina muskler slappna av helt. Du stannar i varje ställning under flera minuter och praktiserar samtidigt medveten närvaro – mindfulness. I yinyogan stretchar vi inte, vi drar inte och vi vill undvika att hålla kroppen i ytterlägen. Vi slappnar av och låter kroppen vara och kommer på så sätt mycket djupare (så kallad passiv stretch). Yinyoga är alltså ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet såsom löpning, styrketräning och andra mer dynamiska yogastilar. Yinyoga passar alla människor och kroppar. Den är dock särskilt effektiv för stela och orörliga personer. Den har visat sig hjälpa ryggvärk, knä och/eller nackproblem och framför allt en stressad och snabb livsstil med mycket prestation. Denna yoga öppnar sakta upp stela höfter, baksidor av ben och vader som blir smidigare och mer elastiska. Yinyogan fyller hela dig med färsk, ny energi (kallas qi eller prana) och lugnar ditt sinne.
Vinyasayoga är ett härligt sätt att utöva yogarörelserna med ett flyt, synkroniserat med andningen. Focus varierar, ibland mer meditativ och ibland mer kraftfullhet i positionerna. Ett sätt att utöva yoga mer än en specifik stil.

är precis som annan yoga – men också dess motsats. Yinyogan undviker ”perfektionen” i en slut-position. Vi fokuserar på yin-delarna i kroppen så som skelett, myofascia, bindväv (som är en del av fascian), ligament, inre organ och de så kallade meridianerna. De mycket enkla ställningarna utförs alltid liggande eller sittande. Till skillnad från de flesta andra yogastilar låter yinyogan dina muskler slappna av helt. Du stannar i varje ställning under flera minuter och praktiserar samtidigt medveten närvaro – mindfulness. I yinyogan stretchar vi inte, vi drar inte och vi vill undvika att hålla kroppen i ytterlägen. Vi slappnar av och låter kroppen vara och kommer på så sätt mycket djupare (så kallad passiv stretch). Yinyoga är alltså ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet såsom löpning, styrketräning och andra mer dynamiska yogastilar. Yinyoga passar alla människor och kroppar. Den är dock särskilt effektiv för stela och orörliga personer. Den har visat sig hjälpa ryggvärk, knä och/eller nackproblem och framför allt en stressad och snabb livsstil med mycket prestation. Denna yoga öppnar sakta upp stela höfter, baksidor av ben och vader som blir smidigare och mer elastiska. Yinyogan fyller hela dig med färsk, ny energi (kallas qi eller prana) och lugnar ditt sinne.

Viryayoga är en dynamisk yogaform med fokus på biomekanik. I systematiskt komponerade yogaserier får du en tuff och rolig yogaträning med små filosofiska teman i varje klass som ger tanke för själen.

Virya betyder på sanskrit, entusiasm, energi eller, kraft, och tanken med viryayoga är att den just ska ge dig kraft och energi. Entusiasm, syftar till förtjusning och lekfullhet och det inspirerar förhoppningsvis till experimentlusta och till att ge sig ut på upptäcksfärd i kroppens och sinnets landskap.

Massör så in i Norden
Plats: Radhus byn Ripan Spa

Telefon: 070 – 638 45 42
Mail:abullalindh@gmail.com

Ditt namn (obligatorisk)

Din epost (obligatorisk)

Ditt meddelande