Här kommer ny information om Yoga tillsammans med mig och min kollegor.

From 12 Oktober kommer jag att hålla morgon Yin yoga på Ripan Spa,
Ni är hjärtligt välkomna, mitt pass på ripan bokar ni som tidigare på Supersaas.se, se information nedan.

From 18 Oktober kommer jag att hålla mitt sena tisdags pass i Yin yoga hos Elin på Ro Yogastudio, se vidare info om bokningar, schema mm. på http://
www.elinonhult.se/ro-yogastudio.

Gemensamma klippkort:
10 pass för 1 200kr, gäller hos Elin, Johanna och Ulla, vi som kommer att vara yogalärare i YogaRummet under augusti-september. From oktober kommer samma kort gälla när vi börja leda våra pass på Ro Yogastudio och mitt pass på Ripan spa.

Vi har avtal med Kiruna Kommun, Radiotjänst, Tekniska Verken och Kiruna Bostäder.
Personal är välkomna boka in sig på våra pass enligt schema.

Information om hur Ni bokar morgonpasset på Ripan spa:
Passen kommer att finnas bokningsbara minst en vecka i förväg. Bokning/avbokning kan göras senast två timmar innan passet, detta för att eventuell reserv ska hinna till passet. Det är viktigt att avboka ifall man inte kan komma. I bokningssystemet syns det även ifall jag har varit tvungna att göra några ändringar för kommande pass.

Vem som helst kan skapa en användare, även fast man inte har hunnit köpa klippkort eller om man bara vill gå på ett pass. Gå in på länken nedan för att lägga upp din användare och boka pass.

Ser fram emot en härlig Yoga höst! Namasté

http://www.supersaas.se/schedule/YogaRummet/YogaRummet

SISTA VECKAN I YOGARUMMET:
Efter vecka 39 inväntar vi Elin Önhult som kommer att öppna sin Yogastudio se info på
http://
www.elinonhult.se/ro-yogastudio

Johannas pass v 39.
TISDAG 26/9
Vinyasa 17.00-18.15
TORSDAG 28/9
Yin yoga 19.15-20.45.
Pris 140:-/pass gäller för drop in. 10-kort gäller samt avtalen med Kommunen, Tekniska Verken, Radiotjänst och Kiruna Bostäder.
Plats går att boka via Supersaas.se, det finns alltid 5 drop in platser på passen.
Varmt välkomna!

Massör så in i norden

Massagekunder:



Jag flyttar min verksamhet till Radhus byn Ripan Spa, där jag börjar med mina behandlingar och morgon Yin yoga from vecka 41. Välkomna att höra av Er med bokningar Mail ulla.lindh@tele2.se. Mobil 070-6384542

 

 

 

KONTAKTA MIG PÅ:
ulla.lindh@tele2.se eller 070-6384542

IMG_5279

FULLTECKNAD Jag kommer även att anordna en yoga- och vandringsresa till Italien i sept/okt 2017. Härliga resor där helhet står i focus! Massor välkomna att höra av er för att få veta mer. Hälsningar Ulla

Pass beskrivning

Viryayoga är en dynamisk yogaform med fokus på biomekanik. I systematiskt komponerade yogaserier får du en tuff och rolig yogaträning med små filosofiska teman i varje klass som ger tanke för själen.

Virya betyder på sanskrit, entusiasm, energi eller, kraft, och tanken med viryayoga är att den just ska ge dig kraft och energi. Entusiasm, syftar till förtjusning och lekfullhet och det inspirerar förhoppningsvis till experimentlusta och till att ge sig ut på upptäcksfärd i kroppens och sinnets landskap.

är precis som annan yoga – men också dess motsats. Yinyogan undviker ”perfektionen” i en slut-position. Vi fokuserar på yin-delarna i kroppen så som skelett, myofascia, bindväv (som är en del av fascian), ligament, inre organ och de så kallade meridianerna. De mycket enkla ställningarna utförs alltid liggande eller sittande. Till skillnad från de flesta andra yogastilar låter yinyogan dina muskler slappna av helt. Du stannar i varje ställning under flera minuter och praktiserar samtidigt medveten närvaro – mindfulness. I yinyogan stretchar vi inte, vi drar inte och vi vill undvika att hålla kroppen i ytterlägen. Vi slappnar av och låter kroppen vara och kommer på så sätt mycket djupare (så kallad passiv stretch). Yinyoga är alltså ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet såsom löpning, styrketräning och andra mer dynamiska yogastilar. Yinyoga passar alla människor och kroppar. Den är dock särskilt effektiv för stela och orörliga personer. Den har visat sig hjälpa ryggvärk, knä och/eller nackproblem och framför allt en stressad och snabb livsstil med mycket prestation. Denna yoga öppnar sakta upp stela höfter, baksidor av ben och vader som blir smidigare och mer elastiska. Yinyogan fyller hela dig med färsk, ny energi (kallas qi eller prana) och lugnar ditt sinne.
Vinyasayoga är ett härligt sätt att utöva yogarörelserna med ett flyt, synkroniserat med andningen. Focus varierar, ibland mer meditativ och ibland mer kraftfullhet i positionerna. Ett sätt att utöva yoga mer än en specifik stil.

är precis som annan yoga – men också dess motsats. Yinyogan undviker ”perfektionen” i en slut-position. Vi fokuserar på yin-delarna i kroppen så som skelett, myofascia, bindväv (som är en del av fascian), ligament, inre organ och de så kallade meridianerna. De mycket enkla ställningarna utförs alltid liggande eller sittande. Till skillnad från de flesta andra yogastilar låter yinyogan dina muskler slappna av helt. Du stannar i varje ställning under flera minuter och praktiserar samtidigt medveten närvaro – mindfulness. I yinyogan stretchar vi inte, vi drar inte och vi vill undvika att hålla kroppen i ytterlägen. Vi slappnar av och låter kroppen vara och kommer på så sätt mycket djupare (så kallad passiv stretch). Yinyoga är alltså ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet såsom löpning, styrketräning och andra mer dynamiska yogastilar. Yinyoga passar alla människor och kroppar. Den är dock särskilt effektiv för stela och orörliga personer. Den har visat sig hjälpa ryggvärk, knä och/eller nackproblem och framför allt en stressad och snabb livsstil med mycket prestation. Denna yoga öppnar sakta upp stela höfter, baksidor av ben och vader som blir smidigare och mer elastiska. Yinyogan fyller hela dig med färsk, ny energi (kallas qi eller prana) och lugnar ditt sinne.

Viryayoga är en dynamisk yogaform med fokus på biomekanik. I systematiskt komponerade yogaserier får du en tuff och rolig yogaträning med små filosofiska teman i varje klass som ger tanke för själen.

Virya betyder på sanskrit, entusiasm, energi eller, kraft, och tanken med viryayoga är att den just ska ge dig kraft och energi. Entusiasm, syftar till förtjusning och lekfullhet och det inspirerar förhoppningsvis till experimentlusta och till att ge sig ut på upptäcksfärd i kroppens och sinnets landskap.

Priser & kort Drop in pass

Massör så in i Norden
Plats: Radhus byn Ripan Spa

Telefon: 070 – 638 45 42
Mail:ulla.lindh@tele2.se

Ditt namn (obligatorisk)

Din epost (obligatorisk)

Ditt meddelande