YOGA VECKA 46:
Det finns några platser kvar på Anjalis yogahelg se program/information längre ner på sidan.

Vi kommer att hålla ett välgörenhetspass på lördag 18/11 14.00-16.00 på Ro Yogastudio, det här gången går pengarna till Barncancerfonden. Gå in på www.elinonhult.se Yoga of Hope, där går det att reservera sin plats. Namasté
(i övrigt gäller schemat som vanligt)


MORGON YIN YOGA PÅ AURORA SPA.
From v.41 flyttar jag mina verksamhet till Aurora Spa på Ripan, det känns roligt, spännande och utvecklande. Där kommer jag att ha mina behandlingar och även mitt vanliga pass i Yin yoga på torsdag morgnar med början 12/10 kl 06.30-07.30.
Pris 140:-/pass gäller för drop in. 10-kort gäller(även ni som köpt 10-kort hos Elin och Johanna) samt avtalen med Kommunen, Tekniska Verken, Radiotjänst och Kiruna Bostäder.
Plats går att boka via Supersaas.se, gå in på:
http://www.supersaas.se/schedule/RoYogastudio/bokayoga

Kan med glädje även meddela att Elin Önhult kommer att öppna Ro Yogastudio v.42, där även jag och Johanna Thelin kommer att finnas med. Se mer om invigning, scheman mm på www.elinonhult.se, även här gäller samma bokningssida som ovan:

Härliga höst hälsningar
Ulla!

MASSAGE- OCH BEHANDLINGSKUNDER.

Vill Ni boka tid hos mig sä är Ni varmt välkomna att höra av Er med förfrågan på ulla.lindh@tele2.se, eller 070-6384542

Priser:
90 minuter 1000:-
60 minuter 700:-
30 minuter 400:-

Mer information om mig och mitt val att se på möjligheten att förebygga ohälsa och att avhjälpa problem som skador och ömhet i stela muskler mm. kommer att beskrivas bättre på denna sida inom kort.

Varmt välkomna att höra av Er med förfrågan och bokning!

HÅLL UTKIK:
Här kommer kommande vandrings- och yogaresor presenteras:

Lite bilder från mina resor:

Pass beskrivning

Viryayoga är en dynamisk yogaform med fokus på biomekanik. I systematiskt komponerade yogaserier får du en tuff och rolig yogaträning med små filosofiska teman i varje klass som ger tanke för själen.

Virya betyder på sanskrit, entusiasm, energi eller, kraft, och tanken med viryayoga är att den just ska ge dig kraft och energi. Entusiasm, syftar till förtjusning och lekfullhet och det inspirerar förhoppningsvis till experimentlusta och till att ge sig ut på upptäcksfärd i kroppens och sinnets landskap.

är precis som annan yoga – men också dess motsats. Yinyogan undviker ”perfektionen” i en slut-position. Vi fokuserar på yin-delarna i kroppen så som skelett, myofascia, bindväv (som är en del av fascian), ligament, inre organ och de så kallade meridianerna. De mycket enkla ställningarna utförs alltid liggande eller sittande. Till skillnad från de flesta andra yogastilar låter yinyogan dina muskler slappna av helt. Du stannar i varje ställning under flera minuter och praktiserar samtidigt medveten närvaro – mindfulness. I yinyogan stretchar vi inte, vi drar inte och vi vill undvika att hålla kroppen i ytterlägen. Vi slappnar av och låter kroppen vara och kommer på så sätt mycket djupare (så kallad passiv stretch). Yinyoga är alltså ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet såsom löpning, styrketräning och andra mer dynamiska yogastilar. Yinyoga passar alla människor och kroppar. Den är dock särskilt effektiv för stela och orörliga personer. Den har visat sig hjälpa ryggvärk, knä och/eller nackproblem och framför allt en stressad och snabb livsstil med mycket prestation. Denna yoga öppnar sakta upp stela höfter, baksidor av ben och vader som blir smidigare och mer elastiska. Yinyogan fyller hela dig med färsk, ny energi (kallas qi eller prana) och lugnar ditt sinne.
Vinyasayoga är ett härligt sätt att utöva yogarörelserna med ett flyt, synkroniserat med andningen. Focus varierar, ibland mer meditativ och ibland mer kraftfullhet i positionerna. Ett sätt att utöva yoga mer än en specifik stil.

AYURVEDA MED ANJALI

16-19 November 2017

Anjali kommer att ge ayurvediska konsultationer och behandlingar hos Ulla.
Har man bl.a. problem med leder, stress, hud, så rekommenderas det att man väljer abhyangamassagen 3 x 60 min så att den kan göras 3 ggr under Anjalis besök i Kiruna. För stress, rekommenderas även marmabehandlingen (3ggr).
Behandlingar
AYURVEDISK KONSULTATION
I en ayurvedisk konsultation beaktar man personens individuella behov inom kost, träning, stimulans och aktivitet för att hitta ett optimalt välbefinnande och förhöja livskraften. Man tittar även till individens mentala och emotionella sidor samt beteende och vanor. En ayurvedisk konsultation är ett utmärkt sätt att hitta tillbaka till balansen, om du bl.a. upplever stress, utbrändhet, över- och undervikt, matsmältningsproblem, värk, hudbesvär, trötthet/nedstämdhet, sömnproblem, existensiella frågor, etc. Konsultationen tar 60 min.
Pris: 650kr

ABHYANGAMASSAGE – 60 min
Helkroppsmassage (huvud, rygg, armar, mage och ben) med varma oljor enligt kroppskonstitution, obalans eller bara för att det är skönt. Stressreducerande och stärkande samtidigt som massagen lösgör och transportera ut slagg från kroppen. Påskyndar återhämtning, ger energi och förbättrar hälsan. Regelbunden abhyanga ger ökad vitalitet, bättre sömn, förbättrar cirkulationen, immunförsvaret samt mjukgör och smörjer hud och stela leder. Massagen tar 60 min.
Pris: 650 kr

ABHYANGAMASSAGE – 90 min
Pris: 850 kr

MARMABEHANDLING
Görs med speciella oljor som behandlar via kroppens energipunkter som kallas för marma-punkter som stimuleras genom ett lätt tryck Enligt Ayurveda utgör dessa ett nätverk för kroppens energiflöde som förbinder den fysiska samt subtila kroppen. En effektfull behandling som stärker kroppens egna läkande förmåga. Behandlingen anpassas efter individens specifika behov och tar 60 min.
Pris: 650kr

THE LIGHT VERSION
Ayurvedisk massage med olja av huvud, ansikte, nacke, axlar och rygg: 30 min
Pris: 300kr

KOMBINATIONSPAKET
Abhyangamassage/Marmabehandling: 90 min (massage 60 min + behandling 30 min)
Pris: 850kr

Abhyangamassage: 3 tillfällen x 60 min
Pris: 1750kr

Marmabehandling: 3 tillfällen x 60 min
Pris: 1750kr

Ayurvedisk konsultation + Abhyangamassage: 120 min
Pris: 1200kr

BETALNING: Kort
FÖR BOKNINGAR: Skicka e-mail till consulting@anjali.se eller ring 0733-593480
PLATS FÖR BEHANDLINGAR: Auroras på Ripan

Om Anjali

Anjali Haryana är en storyteller, yoga- och meditationslärare, ayurvedisk terapeut och har en bakgrund inom kinesisk medicin: akupunktur/örtmedicin.

är precis som annan yoga – men också dess motsats. Yinyogan undviker ”perfektionen” i en slut-position. Vi fokuserar på yin-delarna i kroppen så som skelett, myofascia, bindväv (som är en del av fascian), ligament, inre organ och de så kallade meridianerna. De mycket enkla ställningarna utförs alltid liggande eller sittande. Till skillnad från de flesta andra yogastilar låter yinyogan dina muskler slappna av helt. Du stannar i varje ställning under flera minuter och praktiserar samtidigt medveten närvaro – mindfulness. I yinyogan stretchar vi inte, vi drar inte och vi vill undvika att hålla kroppen i ytterlägen. Vi slappnar av och låter kroppen vara och kommer på så sätt mycket djupare (så kallad passiv stretch). Yinyoga är alltså ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet såsom löpning, styrketräning och andra mer dynamiska yogastilar. Yinyoga passar alla människor och kroppar. Den är dock särskilt effektiv för stela och orörliga personer. Den har visat sig hjälpa ryggvärk, knä och/eller nackproblem och framför allt en stressad och snabb livsstil med mycket prestation. Denna yoga öppnar sakta upp stela höfter, baksidor av ben och vader som blir smidigare och mer elastiska. Yinyogan fyller hela dig med färsk, ny energi (kallas qi eller prana) och lugnar ditt sinne.

Viryayoga är en dynamisk yogaform med fokus på biomekanik. I systematiskt komponerade yogaserier får du en tuff och rolig yogaträning med små filosofiska teman i varje klass som ger tanke för själen.

Virya betyder på sanskrit, entusiasm, energi eller, kraft, och tanken med viryayoga är att den just ska ge dig kraft och energi. Entusiasm, syftar till förtjusning och lekfullhet och det inspirerar förhoppningsvis till experimentlusta och till att ge sig ut på upptäcksfärd i kroppens och sinnets landskap.

YOGA WORKSHOP MED
ANJALI
16-19 November 2017

MYTHIC FLOW

Varmt välkomna till yogan och myternas värld under tre workshops i Mythic Flow på Ro Yogastudio. Workshoparna innehåller kreativa flöden av asana, biomekanik, mantra, mudra, meditation, chakras, praktisk filosofi, mytologi samt mycket mer som utforskas på ett integrerande sätt för att inspirera och lyfta ditt liv på och utanför din matta.
De mytiska arketypernas visdom kommer vävas ihop med ett intelligent flöde som hjälper oss att upptäcka karaktärsdrag och mönster hos oss själva. Myternas symboler och berättelse är egentligen allt det som händer inom var och en av oss och genom att skapa kontakt med de olika karaktärerna i berättelsen, så ger det oss möjlighet att titta och reflektera över de olika aspekterna formar våra beteenden, person och hur vi väljer att leva i världen.
Följande tre workshopar kommer fokusera på den fantastiska och modiga gudinnan Durga som lugnt och stilla rider in våra liv för att lära oss ta plats, våga äga vår kraft så att vi kan stå upp för oss själva och andra och använda vår röst i värld som behöver den. Workshoparna är öppna för alla nivåer.
Fredagen 17/11 kl. 17:00-19:00
Durga Potpurri: Vi utforskar och lära känna Durga i hennes olika former genom en kreativ workshop med eldiga flöden med armbalanser och bakåtböjningar som utmanar varje individ att ta ett steg in sitt mod.
PRIS: 250kr
Lördagen 18/11 kl. 9:00-11:30
Durga AGNI: AGNI betyder eld på sanskrit och är transformerande och bränner bort stagnerade energier som håller tillbaks oss från att leva ut vår intention tillfullo. Den skapar plats för nya äventyr. Det krävs att vi utmanar oss själva för att AGNI ska aktiveras och transformationen ska kunna ske. AGNI stärker det inre ljuset, modet och den fredliga krigaren så att vi kan verka för förändring i våra liv samt världen. Vi kommer utmana oss genom kreativa krigar-flöden som hjälper oss hitta elden och hjärtats röst!
PRIS: 300kr
Söndagen 19/11 kl. 11:30-14:00
Durga SOMA: SOMA betyder gudarnas nektar på sanskrit och det är stärkande och ger vila. SOMA flöden mjukar upp och förlöser bl.a. fascia/bindväv. Genom att hänge sig och överlämna sig till livet genom att omfamna allt utan att exkludera någonting, är vägen till att uppleva den söta nektarn. SOMA stärker förmågan att odla kärleksfull närvaro till oss själva och alla levande varelser. Vi kommer hänge oss genom härliga cirkulära, vågliknande rörelser genom höft-öppnare, bakåtböjningar och sittande flöden.
PRIS: 300kr
ERBJUDANDE: Om du anmäler dig till alla tre tillfällen så kostar det dig totalt 600kr!
Anmälan: Anmälan görs till en av följande personer:
Elin: elin.onhult@hotmail.com
Ulla: ulla.lindh@tele2.se
Anjali: consulting@anjali.se
Anmälan är bindande och betalning görs med kort vid första tillfället. För att klass och/eller workshop ska genomföras krävs det minst 10 st anmälda deltagare/tillfälle.
OM ANJALI

Anjali Haryana är en yoga- och meditationslärare, story-teller, ayurvedisk terapeut,akupunktör. Hon har bl.a. en B.A. i filosofi (pragmatik och österländska filosofier) ochpsykologi och M.A. i konfliktlösning med fokus på systemtänk. Hon har själv utövat yoga och meditation i över 25år och hittade väg dit via sin indiska bakgrund och sitt intresse för filosofi och dans. Hon har förkovrat sig under lång tid och har över 1000 timmar i yogalärarutbildning. Hon har en stor vördnad för alla sina lärare som har förmedlat stor livsvisdom och humor. Hennes lärarstil utmärks av glöd, kunskap, djup och humor. Anjali är känd sina kreativa, varierande, utmanande samtidigt grundande flöden. Hon skapar en stärkande atmosfär och uppmuntrar elever att se till att göra utövandet till sitt eget, genom att hedra både sin önskan att växa samt sina begränsningar.

Massör så in i Norden
Plats: Radhus byn Ripan Spa

Telefon: 070 – 638 45 42
Mail:ulla.lindh@tele2.se

Ditt namn (obligatorisk)

Din epost (obligatorisk)

Ditt meddelande